Как южноуральцам сохранить зрение в эпоху гаджетов
10 августа в пресс-центре «Гранада Пресс» состоялась онлайн пресс-конференция «Как южноуральцам сохранить зрение в эпоху гаджетов». В качестве спикера выступил главный внештатный офтальмолог министерства здравоохранения Челябинской области Валерий Экгардт.
«Население все больше подвергается заболеваниям глаз, — отметил В. Экгардт. — Эта тенденция наблюдается во всём мире. В числе причин, безусловно, использование гаджетов длительное время. В числе наиболее распространённых заболеваний — близорукость, глаукома, возрастная макулярная дегенерация». Риску развития близорукости больше всего подвержены дети. По общероссийской статистике в начальной школе насчитывается порядка 10% учащихся с близорукостью. В старших классах это число возрастает до 30%. Глаукома и макулярная дегенерация развиваются у людей старшего поколения и могут стать причиной постановки на инвалидность.
Опасность глаукомы заключается в том, что самый распространённый её вид — открытоугольная глаукома, встречающаяся в 95% случаях — протекает бессимптомно. «Человек может потерять зрение, совершенно не заметив этого: один глаз постепенно теряет зрение, а мозг привыкает, — объяснил эксперт. —У открытоугольной глаукомы 4 стадии, каждая из которых протекает около 5 лет. Порой, люди очень поздно замечают потерю зрения и, соответственно, обращаются к врачам. Мы боремся с этим, но пока нет результатов, которых бы хотелось».
В целом, офтальмологическая служба в Челябинской области поставлена на высоком уроке: это показала проверка федерального министерства здравоохранения в феврале 2020 года. На вооружении южноуральских докторов современные и уникальные методики. Например, в области проводится операция по пересадке роговицы — кератопластика. Такую процедуру не делают во многих регионах страны, в том числе в Екатеринбурге и Уфе. «5 лет назад мы направляли в центральные учреждения для оказания высокотехнологичной медицинской помощи около 700 человек, а сейчас — 40-50», — добавил В. Экгардт.
Чтобы сохранить зрение на долгие годы, главный внештатный офтальмолог настоятельно рекомендует южноуральцам контролировать зрительную нагрузку. Оптимален следующий режим: 20 минут зрительной нагрузки, 1-2 минуты — перерыв, во время которого можно сделать гимнастику. Не стоит забывать про дистанцию: при просмотре телевизора — 2,5-3 м, при чтении — 33 см, хорошее освещение. Немаловажно общее состояние организма. И не обойтись без посещения врача: регулярно проходить осмотры, даже если нет жалоб.
Видеозапись доступна на канале «Гранада Пресс» в YouTube: https://youtu.be/_L5kLGL1j1M.
Цитаты
«В 2015 году в 29% случаев причиной постановки на первичную инвалидность была глаукома. На сегодня цифра — 38%. Где-то 1,2 млн у нас сегодня имеют глаукому и наблюдается прирост. Причины – взросление населения, так как этому заболеванию более подвержено старшее поколение; агрессивное течение болезни».
«Не стоит списывать со счетов генетический фактор. У офтальмологов принято считать, что если кто-то из родителей имеет близорукость, то вероятность того, что она передастся — 50%. Если у обоих — то практически 100%. Но нужно помнить о том, что небольшая близорукость — 1-2 диоптрии — приобретённая. Близорукость от 3-х диоптрий может передаваться по наследству».
«В будущем близоруких станет больше. Любая длительная зрительная нагрузка приводит к напряжению мышцы. Постоянное использование гаджетов способствует «фиксации» мышцы в положении, чтобы видеть близко. После этого возникает «ложная близорукость» — спазм аккомодации. Он неминуемо приводит к истинной близорукости».
«Операции по коррекции зрения предпочтительнее проводить в возрасте от 18 до 35 лет. Близорукость должна стабилизироваться. Но каждый случай рассматривается индивидуально».
«Из-за гаджетов возникает утомляемость и синдром сухого глаза».
«В советское время проводилось исследование двух первых классов. В первом занятия физкультурой проводились один раз в неделю, во втором — пять. Там, где физкльтура была чаще, детей с близорукостью было меньше».
В список новостей